Fietsen met warm weer: zo blijf je koel en geniet je volop
Leonie Smit
Office manager bij Huka
De zon schijnt, het is erg warm en jij wilt lekker op pad met je Huka driewielfiets! Soms is het niet te vermijden om door de warmte te (moeten) fietsen, omdat je bijvoorbeeld die ene boodschap wilt halen of een belangrijke afspraak hebt. Maar ook als je bewust een zomers ritje plant, vraagt warm weer nét wat meer voorbereiding. Met deze tips wordt fietsen met warm weer leuk én geniet je er volop van!
Of je nu alleen fietst, samen op een duofiets of op een rolstoelfiets: hoe zorg je dat jullie koel blijven en optimaal genieten, zelfs op tropische dagen? Wij zetten de belangrijkste tips voor je op een rij.
1. Luchtige kleding en een goede pet of hoed
Of je nu zelf fietst of samen met iemand, luchtige kleding is onmisbaar. Kies ademende stoffen, lichte kleuren en zet een pet of zonneklep op (onder je helm) om je hoofd koel te houden. Vergeet de zonnebrillen niet voor beide fietsers, zeker bij langere tochten.
2. Drink voldoende en neem reserves mee
Op een Huka-fiets is er vaak ruimte om extra flessen water of een thermosfles met koel drinken mee te nemen, bijvoorbeeld in een mand of tas achterop. Begin al met drinken vóórdat je dorst hebt en las onderweg drinkpauzes in. Handig: een koele doek meenemen om af en toe je nek of polsen te verfrissen.
3. Slim plannen: wanneer en waar
Ga lekker vroeg op pad of juist in de avond, als de zon minder sterk is. Vermijd het heetste moment van de dag (tussen 12 en 17 uur) en kies schaduwrijke routes, bijvoorbeeld door het bos of langs water. Voor duo’s is het slim om vooraf al rustpunten te plannen, zodat iedereen het onderweg comfortabel houdt.
4. Pauzes inplannen en goed zitten
Of je nu alleen fietst of samen, regelmatig pauzeren is belangrijk. Zoek onderweg een fijne schaduwplek, eet een lichte snack en strek even je benen. Op een duofiets of rolstoelfiets zit je vaak al stabiel, maar ook dan is het prettig om af en toe van houding te veranderen.
Voor de begeleider kan het bovendien fijn zijn om even te stoppen, want het begeleiden van een fiets kost toch net iets meer kracht en inspanning. Je hebt tenslotte de leiding over de fiets.
Is het echt te warm om te fietsen? Plan je rit dan op een ander moment in. Niemand wordt gelukkig van ongelukken onderweg!
5. Zonnebrand, ook onderweg
Op de fiets vang je vaak veel zon op je armen, gezicht en benen. Smeer je goed in voordat je vertrekt en neem een kleine tube zonnebrand mee om onderweg bij te smeren. Vergeet vooral de gezichten van beide fietsers niet! Of je nu alleen de weg op gaat of samen met iemand geniet: met deze tips wordt fietsen met je Huka-fiets niet alleen haalbaar, maar vooral heerlijk! Dus stap op, voel de wind op je gezicht en beleef samen of solo een onvergetelijke zomerse rit.
Leonie Smit
Office manager bij Huka
Leonie houdt als office manager sinds 2022 alles op rolletjes bij Huka. Met haar organisatietalent en oog voor detail zorgt ze ervoor dat het team elke dag soepel kan werken. Of het nu gaat om planning, administratie of een luisterend oor voor collega’s, Leonie staat altijd klaar om het verschil te maken. Daarnaast draagt ze met haar blogs en nieuwsartikelen graag bij aan een kijkje achter de schermen bij Huka.
